Bikin Nyesel karena Baru Tahu, Mengonsumsi Ketimun Setiap Hari Bisa Bikin Perubahan Besar untuk Tubuh Serta Fungsi Otak

Alasan lain untuk makan mentimun adalah karena mengandung kalium tingkat tinggi, yang sangat bagus untuk mengatur tekanan darah.

Baca Juga: BPOM Izinkan Sinovac Untuk Anak-anak! Ini 7 Syarat Vaksin Covid-19 Bagi Usia 12-17 Tahun

Sangat penting bagi kita untuk mencapai dan menjaga keseimbangan yang baik antara kalium dan natrium.

Kalium juga sekutu kita karena bertindak sebagai elektrolit.

Ini berarti ion bermuatan positif yang mengatur fungsi seluler.

Berkatnya, mentimun sangat membantu kita menjaga sistem saraf, kontraksi otot, dan fungsi jantung juga.

5. Membantu Membangkitkan Stamina

Mentimun mengandung polifenol lignan seperti pinoresinol dan lariciresinol.

Tanaman ini juga mengandung fitonutrien, vitamin K, tembaga, dan mangan.

Baca Juga: Cuma Rutin Minum 8 Gelas Setiap Hari, Kamu Akan Mendapat Banyak Manfaat dari Mengonsumsi Air Putih, Apa Saja?

Berkat kekayaan nutrisi yang mereka berikan, mentimun sangat baik dalam memerangi kekurangan nutrisi yang disebabkan oleh kelelahan.

 (*)