Namun, belakangan ini sejumlah penelitian menyebutkan bahwa teknik proning dapat diterapkan untuk penderita gangguan pernapasan tanpa ventilator, termasuk pasien Covid.
"Melakukan teknik proning secara mandiri bisa membantu meningkatkan kadar oksigen di saat-saat kritis, ketika bantuan medis tidak mungkin datang ke rumah," ucap Dokter Sastika Nurwinda yang dikutip dari TribunJabar.id.
Sebelum melakukan teknik proning ini, siapkan lima bantal terlebih dahulu untuk membantu menyangga tubuh.
Setelah itu, lakukan teknik proning yang meliputi empat posisi berikut ini:
Baca Juga: Waspada Happy Hypoxia yang dapat Menyebabkan Kematian Mendadak Pada Pasien Covid-19
- Tidur tengkurap dengan menempatkan satu bantal di bawah leher, satu atau dua bantal di antara dada sampai paha atas dan dua bantal di bawah tulang kering selama 30 menit.
- Tidur miring ke kanan selama 30 menit
- Tidur dengan posisi setengah duduk dan bagian punggung hingga tengkuk diganjal oleh bantal selama 30 menit.
- Tidur miring ke kiri selama 30 menit
- Kembali ke posis awal atau tidur tengkurap selama 30 menit
Sebenarnya, lamanya teknik proning ini bisa dilakukan antara 30 menit sampai dua jam untuk setiap posisinya.
Namun, para ahli beranggapan bahwa waktu terbaik untuk masing-masing posisi adalah 30 menit.
Selagi melakukan teknik proning, jangan lupa untuk memastikan sirkulasi udara di ruangan terjaga dengan baik. (*)