Kesehatan Otak
Menjaga kesehatan otak memang sangat penting, apalagi otak merupakan salah satu organ terbesar dan paling kompleks dalam tubuh manusia.
Dalam sehari-hari mungkin kita sering luput untuk menjaga otak agar tetap sehat.
Tanpa sadar, lewat makanan yang biasa kita makan sehari-hari bisa menjadi salah satu penyebabnya.
Misalnya beberapa jenis makanan enak di bawah ini.
Setiap orang pasti suka dengan makanan enak, apalagi kalau makanan enak yang diberikan beragam, rasanya pasti senang sekali.
Namun, tidak semua makanan enak itu sehat bagi tubuh.
Contohnya saja beberapa makanan di bawah ini, rasanya memang enak, namun makanan ini berbahaya bagi otak.
1. Ikan yang Mengandung Merkuri
Ikan merupakan salah satu sumber makanan yang kaya akan protein.
Namun, beberapa jenis ikan laut ada yang mengandung merkuri.
Merkuri yang ada di dalam ikan akan menyebar ke seluruh tubuh, termasuk otak.
Saat merkuri masuk ke otak, sel-sel di otak kita akan rusak.
Contoh ikan yang tinggi kandungan merkurinya adalah ikan tuna sirip kuning dan ikan todak.
Kalau mau makan ikan laut, hindarilah dua ikan itu.