Selain itu, brokoli juga baik untuk orang yang menderita gangguan paru obstruktif kronik.
Baca Juga: Tersebar Berita Dirinya Meninggal Dunia, Ruben Onsu: Jadi Doa Panjang Umur
3. Kacang
American Cancer Society menyatakan bahwa kacang benar-benar baik untuk kesehatan paru-paru.
Kacang hitam, kacang pinto dan kacang merah adalah sumber antioksidan kaya yang membantu melindungi paru-paru dari infeksi.
Makanan tersebut mampu membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak paru-paru.
4. Bayam
Bayam mengandung vitamin B yang membantu melindungi kesehatan paru-paru.
Mengonsumsi makanan secara teratur yang terbuat dari bayam dapat menurunkan risiko kanker paru-paru.
Untuk menuai penuh manfaat bayam, kita bisa makan salad bayam atau sup bayam di makan siang dan makan malam.
Dengan mengonsumsi 4 makanan di atas dan banyak minum air putih, semoga paru-paru kita senantiasa terjaga kesehatannya.
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul, Belajar dari Penyakit Kanker Paru yang Renggut Nyawa Budi Anduk, Makanan Ini Harus Rutin Kita Konsumsi
(*)