Kandungan gula dalam kelapa menetralkan rasa lapar yang berulang.
3. Mendukung pencernaan
Kelapa umumnya mengandung lemak tak jenuh rantai menengah.
Lemak tak jenuh ini diproses lebih cepat daripada lemak rantai panjang.
Studi menyatakan bahwa lemak rantai menengah dihilangkan dengan kemampuan yang lebih rendah dalam tubuh jika dibandingkan dengan lemak lain.
Mereka memasuki hati langsung dari saluran pencernaan, di mana mereka digunakan sebagai energi atau diubah menjadi badan keton.
4. Minyak kelapa dapat membantu menghilangkan lemak perut
Kelapa juga dapat membantu dalam mengurangi lemak perut yang sangat sulit.
Lemak yang berada di sekitar organ tubuh ini diketahui menyebabkan penyakit jantung, diabetes, dan peradangan.
Penurunan lemak perut pun menghasilkan kesehatan metabolisme yang lebih baik dan membuat penyakit kronis menjadi berkurang.
(*)