Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Selama ini tahu hanya dianggap sebagai makanan bergizi untuk menjaga kondisi tubuh yang baik.
Padahal, banyak sekali manfaat makan tahu seperti meningkatkan kesejahteraan rambut, seperti mencegah kerontokan.
Jika kalian belum tahu, rambut pada dasarnya terbuat dari keratin, yang merupakan protein.
Sebagai saran, kalian harus mempertimbangkan untuk mengonsumsi tahu untuk perawatan rambut karena tahu kaya akan protein.
Melansir dari drhealthbenefits.com, inilah manfaat tahu untuk kesehatan rambut indahmu.
Simak baik-baik yuk penjelasan berikut ini!
1. Meningkatkan pertumbuhan rambut
Mendapatkan rambut sehat dengan produk sampo adalah salah satu langkah yang baik.
Tetapi mengkonsumsi tahu untuk pertumbuhan rambut juga sangat diperlukan.
Selain blackstrap molasses dalam Manfaat Kesehatan Blackstrap Molasses untuk Rambut, tahu juga bermanfaat untuk pertumbuhan rambut.
Makanan kaya protein ini mampu meningkatkan pertumbuhan helai rambut loh.
Untuk penjelasan lebih lanjut, kecepatan pertumbuhan rambut meningkat karena jumlah zat besi, protein, dan vitamin yang tepat.
Untungnya, tahu mengandung semua nutrisi yang dibutuhkan rambut. Jadi, pertimbangkan untuk mengkonsumsi tahu yang bermanfaat membuat rambut tumbuh lebih cepat dari biasanya.
Jadi, pilihan terbaik yang bisa kita lakukan mulai hari ini adalah menjadikan tahu sebagai menu harian.
2. Mencegah atau mengurangi kerontokan rambut
Jika kamu mengalami rambut rontok, sebaiknya jangan hanya duduk dan melihat rambut rontokmu.
Untuk perawatan rambut yang lebih baik, kamu perlu mengkonsumsi tahu setiap hari.
Hal ini karena memiliki manfaat yang sama dengan minyak kelapa, seperti yang kerap dijelaskan.
Pada dasarnya, rambut rontok terjadi karena kekurangan zat besi dalam tubuh.
Kadar zat besi yang rendah menyebabkan kita mengalami anemia dan kondisi ini mengganggu suplai nutrisi ke folikel.
Tentu saja ini berdampak buruk pada rambut dan menyebabkannya kerontokan.
Oleh karena itu, tahu adalah solusi yang baik.
Karena kedelai mengandung zat besi dalam jumlah sedang untuk kesehatan rambut kita.
Selain zat besi, protein, dan kalsium yang dipadukan dengan zat besi untuk memperkuat rambut.
Dengan mengkonsumsi tahu, kita bisa menjaga ketebalan rambut.
Jangan biarkan diri kita kekurangan zat besi karena kalian pasti tidak ingin rambut indahmu semakin hari semakin menipis.
Semoga bermanfaat ya!
(*)