Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID - Masyarakat dicemaskan dengan peningkatan kasus Covid-19 yang terjadi belakangan ini.
Berbagai cara pun dilakukan supaya tidak tertular virus Corona yang mematikan.
Mulai dari menggunakan masker double hingga mengonsumsi berbagai jenis makanan dan minuman untuk meningkatkan imunitas.
Sayangnya, belum banyak yang menyadar bahwa ada beberapa kebiasaan yang justru dapat menurunkan imunitas.
Bahkan, kebiasaan ini masih sering dilakukan setiap harinya.
Padahal, jika imunitas menurun, tubuh jadi lebih rentan terserang penyakit dan infeksi termasuk infeksi Covid-19.
Apa saja kebiasaan yang dapat menurunkan imunitas? Simak pemaparannya yang dikutip dari Kompas.com dan Kontan.co.id berikut.
Kurang tidur
Sejumlah penelitian telah membuktikan adanya kaitan kurang tidur dengan penurunan imunitas.
Kurang tidur juga dapat memicu masalah kesehatan lainnya seperti penyakit jantung, tekanan darah tinggi, stroke, dan diabetes.