Mengonsumsi makanan berlemak dan telalu manis
Imunitas tubuh akan menurun apabila kamu terlalu sering mengonsumsi makanan tinggi zat gula dan berlemak.
Kadar gula yang tinggi ini diyakini dapat mengurangi kemampuan sel darah putih untuk melawan penyakit dan infeksi.
Sedangkan makanan berlemak dapat memicu pelepasan zat kimia yang berakibat pada peradangan kronis dan rusaknya jaringan tubuh yang sehat. (*)