1. Pengganti minuman manis
Mengganti secangkir teh manis dengan rebusan air pisang menjadi salah satu solusi untuk mengurangi kandungan gula yang tinggi.
Apalagi, kandungan gula tinggi dalam tubuh dapat mempersulit proses pencernaan pada malam hari.
Saat kamu mengganti teh manis dengan air rendaman pisang, kamu tidak perlu lagi khawatir masalah pencernaan.
2. Tidur lebih nyenyak
Well, air rebusan pisang dipercaya mengandung pelemas otot, seperti tripton, serotonin, dan dopamin yang dapat bantu cegah insomnia.
Kamu juga akan mendapatkan kandungan baik pada pisang lainnya yang juga dapat merangsang tidur dan merelaksasi pikiran sehingga terhindar dari stres.
3. Mengurangi berat badan
Buat kamu yang sedang berjuang dengan diet, air rebusan pisang layak dicoba!
Konsumsiair rebusan pisang saat kamu merasa lapar di malam hari.
Pasalnya, buah pisang kaya akan karbohidrat dan gula yang sebagian besar dibuang saat diseduh dengan air.