Penelitian telah menemukan bahwa selain menenangkan diri, meneteskan air mata emosional bisa melepaskan oksitosin dan endorfin.
Bahan kimia ini membuat orang merasa baik dan meringankan rasa sakit fisik dan emosional.
Dengan cara ini pula, menangis dapat mengurangi rasa sakit.
4. Meningkatkan suasana hati
Menangis dapat membantu mengangkat semangat orang dan membuat merasa lebih baik.
Selain menghilangkan rasa sakit, oksitosin dan endorfin dapat membantu meningkatkan mood.
Baca Juga: 5 Manfaat Menangis untuk Kesehatan Tubuh dan Mental Kamu
5. Melepaskan racun dan menghilangkan stres
Ketika manusia menangis sebagai respons terhadap stres, air mata juga mengandung sejumlah hormon stres dan bahan kimia lainnya.
Para peneliti percaya bahwa menangis dapat mengurangi kadar bahan kimia ini dalam tubuh, yang pada gilirannya dapat mengurangi stres.
6. Membantu tidur nyenyak
Sebuah penelitian kecil pada tahun 2015 menemukan bahwa menangis dapat membantu bayi tidur lebih nyenyak.