Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Berolahraga dengan rutin setiap hari sangat disarankan untuk menjaga kesehatan tubuh.
Ada banyak pilihan olahraga yang dapat dilakukan, salah satunya adalah pilates.
Melansir Tribunnews.com, olahraga ini sangat terkenal karena manfaatnya untuk menjaga postur, keseimbangan, dan melenturkan tubuh.
Tak heran jika olahraga pilates dipilih oleh banyak artis Indonesia seperti Melody eks JKT48, Shandy Aulia, Bunga Citra Lestari, dan Nikita Willy.
Melalui Instagram, keempat artis ini kerap membagikan momen ketika mereka sedang berlatih pilates.
Walau identik dilakukan oleh wanita, ternyata olahraga pilates juga bermanfaat untuk pria lho.
Berikut adalah manfaat pilates untuk pria yang dikutip dari Kompas.com.