Melansir Nakita.ID, berikut dampak-dampak buruk mengunyah es batu.
1. Kekurangan zat besi
Jarang diketahui kan kalau ternyata es batu juga bisa menyebabkan kekurangan zat besi.
Memang sih, biasanya jika kamu kekurangan zat besi memiliki rasa ingin mengunyah es atau minum es.
Namun, sebaiknya kamu memperbaiki pola makan daripada keseringan mengunyah es batu.
2. Mual dan diare
Kebiasaan mengunyah es batu juga bisa menimbulkan dehidrasi dan mual.
Pasalnya, kamu akan lupa waktu ketika sudah asyik mengunyah es batu.
Selain itu, kamu juga kan tidak tahu kandungan yang terdapat pada es batu tersebut.
Beberapa es batu yang dijual di pasaran bisa saja terbuat dari air mentah yang tidak baik bagi kesehatan.