Tidak hanya menyebabkan perut kembung, kalori dapat membuat tubuh jadi mengalami kenaikan berat badan.
Selain itu, kandungan dari aneka daging olahan akan memengaruhi kerja organ hati.
Organ ini akan jadi bekerja sangat keras saat kamu tidur.
Kemudian, cokelat dan aneka olahan roti juga sebaiknya dihindari.
Kandungan gula serta karbohidrat di dalamnya membuat kamu akan sulit menurunkan berat badan.
Tubuh akan mengalami kesulitan dalam mengolah makanan ini saat tidur.
Kondisi ini akan membuat kandungan gula dalam tubuh menjadi tinggi.
Risiko menderita penyakit serius seperti diabetes juga menjadi meningkat.
Makanan lain yang harus dihindari adalah kentang karena memiliki kalori tinggi.
Hindari camilan seperti keripik kentang yang kerap dikonsumsi di malam hari.