Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Pepaya adalah salah satu buah yang dipercaya berkhasiat untuk kesehatan pencernaan.
Sayangnya, belum banyak orang yang mengetahui bahwa buah ini bisa dikonsumsi bersama bijinya.
Tasya Farasya adalah salah satu yang baru mengetahui bahwa biji pepaya bisa dikonsumsi.
Melalui Instagramnya, beauty vlogger ini menunjukkan video di mana ia diminta untuk memakan buah pepaya beserta bijinya.
“Ini pertama kali aku, di usia 29 tahun ini, makan pepaya sama biji-bijinya. Katanya bagus untuk kesehatan,” ucapnya di Instagram @tasyafarasya.
Seperti dagingnya, biji pepaya ternyata mengandung senyawa yang dinilai bermanfaat untuk kesehatan.
Melansir TribunJabar.id, studi mengungkapkan bahwa biji pepaya mengandung antioksidan yaitu polifenol dan flavonoid serta asam oleat atau asam lemak tak jenuh tunggal yang sehat.
Berikut adalah manfaat biji pepaya untuk kesehatan yang dikutip dari Healthline via Kompas.com.
Melawan dan mengurangi infeksi
Penelitian membuktikan bahwa biji pepaya dapat melawan beberapa jenis jamur dan parasit di usus.
Secara spesifik, sebuah studi menemukan bahwa ekstrak biji pepaya efektif melawan tiga strain jamur penyebab infeksi.
Melindungi fungsi ginjal
Studi lain menyimpulkan bahwa memakan biji pepaya dapat melindungi dan menjaga kesehatan ginjal.
Hal ini lantaran kandungan antioksidan biji pepaya yang bisa memblokir kerusakan oksidatif pada sel-sel tubuh.
Memiliki sifat anti-kanker
Ekstrak biji pepaya dipercaya memiliki sifat anti-kanker yang mengurangi peradangan dan melindungi perkembangan kanker.
Sebuah penelitian dengan spesifik menemukan bahwa biji pepaya hitam dapat menurunkan pertumbuhan sel kanker prostat.
Meski menjanjikan, masih diperlukan penelitian lebih lanjut untuk mengevaluasi efek biji pepaya terhadap pertumbuhan kanker.
(*)