Belajar dari El Rumi yang Mendadak Dilarikan ke Rumah Sakit Gegara Asam Lambung, Ini 4 Cara Mencegah Penyakit Lambung Kumat

3. Atur waktu makan

Perlu diketahui bahwa penderita asam lambung harus makan dengan porsi secukupnya dan dilakukan secara berkala.

Beri jarak sekitar dua jam dari satu waktu makan ke waktu selanjutnya.

Hindari juga langsung berbaring setelah makan, ya.

Usahakan kunyah makanan secara perlahan.

Baca Juga: Mengapa Kondisi GERD Bisa Berakhir Serangan Jantung Seperti Dialami Vokalis KSP Band Marthin Saba? Ini Penyebabnya

4. Stop kebiasaan merokok

Kebiasaan merokok bisa memperburuk kondisi asam lambung karena rokok bisa menyebabkan infeksi pada tukak lambung.

Itulah empat tips menjaga kesehatan bagi penderita asam lambung.

(*)