Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi minyak zaitun dapat melindungi kulit dari munculnya lebih banyak kerutan.
Minyak zaitun dan produk sampingannya, seperti batang dan daunnya, mengandung senyawa yang dapat meningkatkan kadar kolagen kulit.
Dalam sebuah studi tahun 2001, orang yang makan makanan kaya minyak zaitun kurang rentan terhadap kerutan daripada orang yang makan makanan tinggi daging, susu, dan mentega.
Para peneliti juga menemukan bahwa sayuran, seperti brokoli dan tomat, dan kacang-kacangan, seperti lentil dan kacang-kacangan, mungkin memiliki efek perlindungan yang sama terhadap keriput.
Semua makanan ini dapat menjadi bagian dari diet sehat, sehingga aman bagi kebanyakan orang untuk mengkonsumsinya.
Tetapi berhati-hatilah dan baca label jika kamu memiliki alergi makanan.
4. Lidah buaya
Lidah buaya memiliki banyak khasiat penyembuhan.
Sebuah studi tahun 2008 menunjukkan bahwa mengonsumsi suplemen gel lidah buaya setiap hari secara signifikan mengurangi munculnya kerutan hanya dalam 90 hari.
Dalam studi lain, para ilmuwan menemukan bahwa mengoleskan gel lidah buaya ke kulit secara signifikan mengurangi munculnya kerutan dan juga menambahkan kolagen dan kulit terhidrasi.
Wah, yuk segera praktikkan cara tersebut!
(*)