☰
✕
Find Us On Social Media :

Masih Sayang Nyawa? Yuk Stop Begadang Atau Siap-siap Hadapi 5 Bahaya yang Incar Tubuhmu, Salah Satunya Bikin Kamu Kelihatan Lebih Tua

By Silmi Nur Aziza, Minggu, 8 Agustus 2021 | 15:57 WIB

Risiko diabetes bisa meningkat kalau kamu sering begadang atau menjadi night owl.

Laporan Wartawan Grid.ID, Silmi Nur Aziza

Grid.ID - Siapa nih yang suka begadang?

Entah karena urusan pekerjaan atau hanya ingin terjaga sepanjang malam, begadang jelas memiliki efek untuk tubuh.

Dan sayangnya, begadang memiliki efek yang buruk untuk kesehatanmu!

Bukan tanpa alasan, melansir Kompas.com, begadang atau tidur larut malam membuat jam tidur kamu berkurang.

Padahal, cukup tidur menjadi salah satu syarat agar kamu bisa semangat melakoni hari esok.

Penelitian juga menunjukkan, bahwa seseorang yang tidur kurang dari 6 jam per malam memiliki Indeks Massa Tubuh (IMT) lebih tinggi.

Sementara orang yang tidur 8 jam per malam memiliki IMT paling rendah.

Baca Juga: 6 Penyebab Kulit Kusam yang Wajib untuk Dihindari! Ada Apa Saja Ya?

Source : Kompas.com,Nakita.ID
Penulis : Silmi Nur Aziza
Editor : Silmi Nur Aziza

Artikel Terkait

  • Tak Hanya Koma Seperti yang Dialami Pria Ini, Begadang Juga Menyebabkan Halusinasi dan Bikin Otak Lemot

  • Selain Kasus Pria Alami Koma Setelah Tidur di Atas Jam 12 Malam, Wanita Asal Indonesia Ini Justru Meninggal Akibat Begadang

  • Jangan Paksakan Diri Begadang Demi Pekerjaan Jika Tak Mau Koma hingga Alami Kematian, Begini Alarm Tubuh Ketika Minta Istirahat

  • Pria Alami Pendarahan Akibat Begadang, Berikut Penyakit yang dapat Timbul Disebabkan Tidur Lewat Tengah Malam

  • 6 Penyebab Kulit Kusam yang Wajib untuk Dihindari! Ada Apa Saja Ya?