6. Meringankan Nyeri Menstruasi
Cobalah merendam handuk dalam teh jahe hangat dan oleskan ke perut bagian bawah saat mengalami kram akibat menstruasi.
Ini dapat membantu menghilangkan rasa sakit dan mengendurkan otot.
Pada saat yang sama, minumlah secangkir teh jahe dengan gula merah.
7. Memperkuat Kekebalan Tubuh
Saat cuaca tak menentu, tubuh rentan terkena penyakit karena menurunnya sistem kekebalan tubuh.
Teh jahe dapat membantu memperkuat kekebalan Anda karena tingginya tingkat antioksidan dalam jahe.
8. Meringankan Stres
Teh jahe memiliki sifat menenangkan yang dapat membantu menurunkan stres dan ketegangan Anda.
Ini diduga karena kombinasi dari aroma yang kuat dan sifat penyembuhan.
Meski memiliki segudang manfaat, bukan berarti bebas mengonsumsi jahe sebanyak mungkin.
Ya, konsumsi jahe dalam jumlah berlebihan juga malah bisa jadi bumerang.
Melansir dari health.usnews, untuk yang sedang hamil boleh konsumsi jahe tidak lebih dari 1500 mg dalam sehari.
Bagi orang yang dalam keadaan sehat, konsumsi jahe maksimal 4 gram dalam satu hari.
Sementara untuk anak-anak, tidak lebih dari 2 mg jahe per hari.
Mengutip sehatq.com, waspadai efek samping akibat terlalu berlebihan mengonsumsi jahe, diantaranya: