Padahal, sebenarnya ada ikan murah di pasar yang lebih sehat dari salmon!
Ya, ikan ini adalah ikan kembung.
Melansir Sajian Sedap, manfaat ikan kembung selain sehat juga harganya pas dikantong!
Untuk menelisik lebih jauh, yuk simak fakta ikan kembung berikut ini.
Ikan Murah Ini Lebih Kaya Omega 3 Dibanding Salmon
Selain salmon, ada banyak ikan lain yang juga mengandung omega-3.
Ada ikan tuna, ikan sarden, ikan makarel, haring, trout, dan yang lainnya.
Baca Juga: Berharap Dapat Tuntutan Ringan, Nunung Santap Ikan Kembung Sebelum Persidangan
Namun rupanya, ada juga ikan yang mudah ditemukan di Indonesia, dan sama-sama mengandung omega-3 yang tinggi.
Ialah ikan kembung.
Ikan kembung sebenarnya bersaudara dengan ikan tenggiri, ikan tuna, dan ikan makarel dalam keluarga ikan Scombride.
Dalam istilah bahasa Inggris, ikan dalam keluarga Scombride lebih dikenal dengan sebutan ikan makarel.
Di Indonesia sendiri, ikan kembung punya banyak nama.
Beberapa orang menyebutnya ikan pelagis, ikan lema, tatare, banyar, dan banyaran.
Ikan kembung yang banyak ditemukan di Indonesia ada tiga jenis, yaitu ikan kembung perempuan (Rastrelliger brachysomaatau), ikan kembung biasa (Rastrelliger faughni), dan ikan kembung lelaki (Rastrelliger kanagurtaatau).
Baca Juga: Fakta Unik Ikan Kembung, Ternyata Memiliki Kandungan Omega 3 Lebih Tinggi dari Ikan Salmon!