Laporan Wartawan Grid.ID, Rissa IndrastyGrid.ID - Nasib nahas dialami seorang pria berusia 19 tahun asal Cina bernama Zhong Tang (nama samaran).Zhong Thang harus dilarikan ke rumah sakit setelah merasa pengap di dadanya.Setelah diperiksa, ternyata Thong menderita infark miokard rendah akut.Dikutip Grid.ID melalui Intisari, Selasa (17/8/2021), penyakit infark miokard adalah salah satu paling berbahaya dari lima jenis penyakit jantung koroner.Pada usianya itu, keluarga mengira dia mengalami masalah jantung, tetapi dia tidak merokok atau minum.Sedangkan satu-satunya kebiasaan tidak sehat Tong adalah begadang dan menonton ponsel.Hal itu tak lain karena popularitas ponsel, komputer serta hal lain seperti tembakau, alkohol, dan jadwal yang membuat tidur tidak teratur.Merokok dan penyalahgunaan alkohol juga merupakan penyebab langsung penyakit jantung koroner, dan gaya hidup yang tidak sehat yang biasa terjadi di kalangan anak muda ini.Ketika Tong mengetahui penyakitnya, dia mengatakan, "Saya tidak akan begadang lagi, dan bangun lebih awal serta tidur lebih awal dan berolahraga lebih banyak."
Dikutip Grid.ID melalui Trihunnews.com, Selasa (17/8/2021), setidaknya ada 4 penyakit dan perubahan mengerikan pada tubuh yang kemungkinan besar akan mengintai Anda jika keseringan begadang sambil main ponsel:1. Kehilangan penglihatan, strabismusBerbaring dengan telepon pada jangka waktu lama dan sangat dekat dengan mata bisa menyebabkan kelelahan.Jika lampu dimatikan, maka ponsel menjadi satu-satunya sumber cahaya yang akan terus mengiritasi mata, yang lebih mengiritasi mata daripada ketika lampu dinyalakan, membuatnya lebih mudah bagi mata untuk mengering dan kelelahan.Hal ini tidak hanya menyebabkan penglihatan menurun, tetapi juga dapat menyebabkan strabismus jika lebih serius.Karena orang-orang berbaring dengan ponsel mereka, mata mereka umumnya hanya melihat ponselnya.Jika kamu berbaring sambil melihat ponsel dan menemukan bahwa penglihatan telah menurun atau bahkan memiliki strabismus, kamu harus berhenti bermain ponsel di malam hari.Jika tidak, itu akan merusak kesehatan mata atau bahkan menyebabkan kerusakan permanen.2. Nyeri ServiksBerbaring dalam jangka waktu yang lama bisa menyebakan rasa sakit pada tulang belakang leher.Vertebra serviks terasa menyakitkan, dan kamu mungkin mengalami spondylosis serviks, atau tulang belakang leher salah tempat dan tertekan ke saraf kita, yang dapat menyebabkan kelumpuhan.Karena itu, begitu kamu merasakan nyeri leher rahim dan ketidaknyamanan leher, kamu harus segera berhenti berbaring dan bermain dengan ponsel.
Juga sesuaikan postur tubuh yang tepat agar tulang belakang leher rileks dan pulih sehingga tidak membahayakan kesehatan.3. Kualitas tidur menurunBerbaring pada malam hari sambil memegang ponsel ternyata akan memengaruhi kualitas tidur.Jika itu sudah menjadi rutinitas, maka bisa berdampak negatif pada kehidupan karena akan kamu memiliki ketergantungan pada ponsel.Oleh karena itu, kamu hanya perlu berhenti bermain ponsel dan mulailah tidur pada waktu yang tepat.4. Wajah berjerawat, dan berbintik-bintikBerbaring sambil bermain ponsel pada malam hari akan membuat efek radiasi pada bagian kulit tertentu.Cahaya ponsel akan membuat melanin kulit rusak, dalam hal ini akan memunculkan bintik-bintik.Selain itu, jika tubuh tidak beristirahat akan membuat ganguan endokrin dalam tubuh, yang paling umum bisa menyebabkan jerawat pada kulit wajah.Karena itu, jika berbaring di ponsel Anda untuk malam yang panjang dan kamu menemukan mulai ada jerawat dan bintik-bintik panjang, berhati-hatilah.
(*)