Sepele Tapi Berakibat Fatal, Berikut Gejala dan Tanda-tanda Pada Anak hingga Orang Dewasa Jika Tidur Tak Nyenyak

9. Sering pilek dan batuk.

10. Makan makanan lebih lama atau pilih-pilih makan.

11. Sesak napas

Gejala pada Orang Dewasa:

1. Kelelahan konstan

2. Kecemasan

3. Diabetes

4. Kegemukan

Baca Juga: Orangtua Tolong Waspada Mulai Sekarang! Alpukat Memang Kaya Manfaat Untuk Bayi, Tapi Kalau Salah Menyajikannya Bisa Jadi Bumerang Bagi Kesehatan Anak

5. Mengepalkan atau menggertakkan gigi

6. Sakit rahang

7. Kekakuan leher dan bahu

8. Sesak napas

9. Tidur dengan mulut terbuka

10. Tekanan darah tinggi

11. kabut otak

Baca Juga: Pantas Anak-anaknya Doyan Makan Buah dan Sayuran Sehat, Ternyata Begini Trik Kimberly Ryder dalam Mengurus Buah Hati, Bisa Ditiru Para Mamah Muda nih!

12. Ketidakmampuan untuk bekerja/berkonsentrasi.

13. Merasa mengantuk sepanjang waktu meskipun sudah cukup tidur.

14. merupakan gejala kurang tidur yang berkualitas.

(*)