Nyesel Baru Tahu Sekarang! Minum Santan Kelapa Sebelum Tidur Ternyata Membawa Sejuta Manfaat yang Tak Pernah Terbayangkan Sebelumnya, Simak Faktanya dan Terapkan Segera!

Lantas, apa saja manfaat minum santan kelapa sebelum tidur?

1. Atasi insomnia

Mengutip dari SajianSedap, santan kelapa dipercaya dapat mengatasi insomnia.

Ketika santan kelapa dikonsumsi sebelum tidur, maka dapat dipastikan kamu akan bangun dalam keadaan segar di pagi harinya.

Hal tersebut dikarenakan santan memiliki kandungan yang mirip dengan susu dan membuat tubuh lebih rileks saat tidur.

Jika ingin mendapat manfaat berlebih, campur santan kelapa dengan sedikit kunyit agar terasa nikmat.

2. Menurunkan tingkat kolesterol

Baca Juga: Yuk Praktikkan Ayurveda! Cukup Pijatkan 2 Tetes Minyak Esensial di Pusar, Kamu Bisa Rasakan Manfaat Luar Biasa Mulai dari Atasi Insomnia Hingga Hempas Jerawat

Meski mengandung lemak jenuh, ternyata lemak pada santan kelapa justru mampu menurunkan kolesterol.

Kandungan asam lemak omega-6 di dalam santan kelapa dipercaya menjadi penangkal kolesterol dalam tubuh.

3. Memperkuat tulang

Para orang tua yang usianya tak lagi muda, minum santan kelapa sebelum tidur juga bisa meningkatkan kekuatan tulang, lho.

Penyakit osteoporosis yang kerap dialami orang tua dapat dihindari karena adanya kalsium serta fosfor yang tinggi pada santan kelapa.

Selain itu, penyakit rematik hingga risiko patah tulang dapat dicegah jika rutin minum santan kelapa sebelum tidur.

4. Mempertahankan tekanan darah

Baca Juga: Tolong Perhatikan Baik-baik! Mulai Sekarang, Jangan Letakkan Tomat Berdekatan dengan Tiga Bahan Makanan Ini dan Simak Cara Tepat Menyimpannya Supaya Tidak Salah Kaprah!