Grid.ID - Perlu kalian pahami, merendam kaki dengan larutan air garam memang bermanfaat bagi tubuh.
Perawatan merendam kaki dengan larutan air garam ini bahkan bisa kita jumpai di pusat spa dan tempat relaksasi lainnya.
Garam yang digunakan untuk merendam kaki, bukanlah garam yang biasa digunakan untuk memasak ya, melainkan garam Epson.
Hasilnya akan menjadi maksimal jika dilakukan menggunakan garam Epsom.
Dilansir dari laman Healthline.com, garam Epsom adalah senyawa magnesium sulfat, tidak seperti sodium garam dapur.
Magnesium dalam garam Epsom dapat diserap melalui kulit, sehingga meningkatkan kadar magnesium dalam darah.
Garam Epsom atau di Indonesia lebih dikenal dengan garam Inggris sudah dapat dibeli di toko online.
Harganya terjangkau yaitu sekitar Rp8-65 ribu tergantung dengan besarnya kemasan.
Cara Pemakaiannya
1. Tuangkan air hangat ke dalam bathtub atau baskom hingga menutupi kaki
2. Tambahkan 1/2 cangkir garam Epsom ke dalam air hangat
3. Rendam kaki selama 30-60 menit setidaknya dua kali seminggu
4. Jika ingin sekalian bersantai dan rileks, Moms bisa menambahkan beberapa tetes minyak esensial ke dalam air rendaman
5. Jika dirasa sudah cukup, keringkan kaki dan dan lembabkan menggunakan body lotion.
Pentingnya mengoleskan pelembab pada kaki dengan body lotion maupun minyak zaitun adalah agar kaki tidak pecah-pecah dan iritasi.
Manfaat merendam kaki menggunakan garam Epsom
1. Mengobati infeksi jamur
Garam Epsom dipercaya dapat mengobati luka dan infeksi jamur.
Untuk mengatasi infeksi jamur kaki atau kuku jari kaki, rendam kaki dua kali sehari selama sekitar 20 menit.
2. Pengelupasan
Garam Epsom dapat digunakan sebagai exfoliant (mengangkat sel mati) untuk melembutkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Baca Juga: Awas, Deretan Buah Ini Dapat Memicu Keguguran di Awal Kehamilan, Bumil Tolong Hindari Sekarang Juga!
Selain digunakan untuk merendam kaki, jangan lupa juga gunakan garam untuk memijat kaki dan menggosok sela-sela jari kaki.
3. Menghilangkan rasa sakit
Garam Epsom menghilangkan racun dari tubuh yang dapat menyebabkan iritasi, peradangan, dan nyeri tubuh.
Jika kaki terasa sakit, rendam kaki secara teratur untuk mengurangi rasa sakit.
Hal ini berguna juga untuk Moms yang kerap menggunakan sepatu hak tinggi.
4. Menghapus kulit pecah-pecah
Rendam kaki garam Epsom juga dapat membantu menghilangkan kaki yang kasar dan pecah-pecah.
Senyawa mineral dalam garam membantu mengurangi peradangan di sekitar daerah yang terkena, kemudian akan melembutkan kulit dan menghilangkan pecah-pecah.
(*)
Artikel ini telah tayang di SajianSedap.com dengan judul, "Cuma 30 Menit Rendam Kaki di Air Hangat dan Garam, Ternyata Bisa Datangkan Hal Ajaib Ini! Tak Usah Perawatan Mahal Lagi"