1. Meningkatkan sistem imun
Mengutip dari TribunJogja.com, sistem imun atau kekebalan tubuh dapat meningkat apabila kita rutin menyantap pare.
Kandungan vitamin C yang juga antioksidan dalam pare dapat membantu menangkal radikal bebas dalam tubuh.
Jika kamu tidak ingin makan langsung parenya, maka cukup minum air rebusannya saja, ya.
2. Mengurangi jerawat
Para wanita yang sering mengeluhkan jerawat setiap bulan, sepertinya menyantap pare setiap hari perlu dilakukan.
Pare dipercaya dapat mendetoksifikasi darah sehingga jerawat yang kerap muncul pada wajah akan berkurang.
Selain itu, penyakit kulit dan darah seperti bisul, scabies, penyakit jamur, dan sejenisnya juga dapat dihindari dengan mengonsumsi pare setiap hari.
3. Menurunkan berat badan
Apabila ingin mendapatkan tubuh yang langsing dan sehat, perbanyaklah makan pare setiap hari.
Antioksidan di dalam pare dapat membersihkan racun di dalam tubuh yang menyebabkan kenaikan berat badan tubuh.
Jadi jangan heran jika berat badan akan turun usai rutin mengonsumsi pare setiap hari, ya!
4. Baik untuk penglihatan
Tidak hanya wortel, pare juga dapat bermanfaat untuk penglihatan.