7. Membantu pertumbuhan rambut
Serai adalah perawatan rambut yang efektif dan dapat membuka folikel rambut untuk meningkatkan pertumbuhannya.
Serai juga adalah tumbuhan kaya vitamin A dan C, yang berfungsi sebagai nutrisi penting untuk kulit dan rambut.
Konsumsi teh serai secara teratur dapat membantu memperkuat folikel rambut dan mencegah kerontokan.
Temuan studi tahun 2015 menunjukkan bahwa serai secara signifikan mengurangi ketombe dalam hitungan minggu saja.
8. Menjaga kesehatan mulut
Menurut penelitian tahun 2012 yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, sifat antimikroba serai bisa melawan bakteri streptococcus sanguinis (bakteri yang bertanggung jawab atas kerusakan gigi).
Lantas, bagaimana mengolah serai menjadi minuman sehat?
Siapkan bahan-bahan:
4 gelas air
1 cangkir serai
1 sdm madu
Cara membuat:
Cuci serai segar dengan air. Setelah dibersihkan, potong kecil-kecil dan geprek.
Didihkan air dan masukkan serai, masak selama 10 menit
Setelah air mendidih, kita akan melihat serai memudar.
Kemudian, saring teh dan sajikan selagi hangat.
Terakhir, tambahkan madu jika mau rasa yang lebih manis.
(*)