Laporan Wartawan Grid.ID, Annisa Dienfitri
Grid.ID - Daun pandan yang banyak tumbuh di Tanah Air kerap jadi andalan masyarakat.
Selain sebagai pewarna dan penyedap makanan, daun pandan mengandung beberapa zat yang berkhasiat untuk kesehatan.
Daun pandan tak jarang ditemukan untuk dikonsumsi sebagai campuran pasta, ekstrak infused water, hingga dibuat menjadi minyak esensial.
Dilansir Grid.ID dari laman WebMD, pandan adalah sumber vitamin dan antioksidan yang dikenal membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh dan mencegah kondisi seperti kanker, penyakit jantung, dan diabetes.
Beberapa vitamin dan antioksidan dalam pandan, seperti beta karoten, vitamin C, thiamin, riboflavin, dan niacin.
Berikut manfaat daun pandan untuk kesehatan.
1. Mencegah arthritis dan pereda nyeri sendi
Para peneliti telah menemukan bahwa minyak yang terbuat dari ekstrak pandan kaya akan fitokimia yang dikenal dapat meredakan gejala radang sendi.
2. Mencegah penyakit jantung
Daun pandan ternyata merupakan sumber karotenoid yang sangat baik, suatu kelas antioksidan.
Ini diketahui mengurangi risiko pengembangan aterosklerosis, penyempitan arteri jantung karena penumpukan plak.
3. Mengontrol gula darah
Mengonsumsi pandan dapat membantu orang lebih mengontrol gula darahnya setelah makan.
Memang diperlukan lebih banyak penelitian, tetapi beberapa penelitian menunjukkan bahwa orang yang minum teh pandan setelah makan memiliki gula darah lebih rendah daripada orang yang tidak.
Di Asia Tenggara, daun pandan yang dikeringkan dan dihancurkan sering digunakan sebagai pengobatan topikal untuk luka bakar ringan, sengatan matahari, dan masalah kulit lainnya.
Meskipun diperlukan lebih banyak penelitian, tapi penelitian pendahuluan menunjukkan bahwa asam tannic dalam pandan memberikan tindakan pendinginan yang cepat untuk luka bakar ringan.
Di samping manfaatnya saat dikonsumsi, daun pandan juga ternyata bisa digunakan untuk pengharum ruangan alami.
Melansir sajiansedap.id, dengan daun pandan, ruangan tak hanya wangi, tapi juga bebas dari serangga, terutama kecoa dan semut.
Jika tertarik untuk mencobanya, yuk simak cara membuat ramuan daun pandan untuk mengharumkan ruangan berikut ini:
1. Iris tipis 3-5 lembar daun pandan wangi.
2. Masukkan irisan pandan ke dalam mangkuk atau wadah yang terbuka.
3. Letakkan wadah di atas kloset, rak, atau ambalan yang ada di area kering.
Baca Juga: Ternyata Manfaat Air Rebusan Daun Pandan Nggak Main-main, Bisa Mengatasi 4 Masalah Kesehatan Ini!
Wangi daun pandan akan menyebar di kamar mandi.
Untuk kamar mandi kecil, maksimal 5 m2, cukup diletakkan satu wadah.
Namun, jika ruangan cukup luas, letakkan dua atau tiga wadah di tempat-tempat berjauhan.
Sebagai informasi, wangi pandan akan bertahan tiga hari sampai seminggu.
Apabila wanginya sudah tidak tercium lagi, gantilah dengan irisan daun yang baru.
(*)