Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Buang Bagian Mata Pada Ikan, Mengonsumsinya Secara Rutin Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Luar Biasa Ini untuk Tubuh

Studi menemukan bahwa mereka yang mengonsumsi ikan serta mata ikan lebih kecil kemungkinannya menderita serangan jantung, stroke, dan kondisi terkait.

2. Meredakan peradangan

Penelitian mengklaim bahwa asam lemak omega 3 dapat mengurangi peradangan kronis.

Salah satu penelitian yang dipublikasikan di New England Journal of Medicine menunjukkan bahwa asam lemak omega 3 dapat mengurangi peradangan dalam darah, bila dikonsumsi selama enam minggu.

3. Mencegah diabetes

Salah satu manfaat mata ikan untuk kesehatan adalah mencegah diabetes, karena dapat menurunkan kadar insulin dalam tubuh karena asam lemak omega 3 dan vitamin D.

Selain itu, mencegah diabetes tipe 1 serta mengurangi komplikasi dari kondisi tersebut.

Baca Juga: Baru Satu Minggu Minum Air Rebusan Kunyit, Kita Bakal Kaget Bukan Kepalang Rasakan 5 Hal Ini pada Tubuh, Sangat di Luar Ekspektasi!