2. Makanan cepat saji
Mereka mudah ditemukan dan benar-benar lezat, tetapi mereka dapat mempengaruhi kesehatan kulit dengan memicu fluktuasi hormonal.
Juga, mereka buruk bagi kesehatan, jadi menghindarinya akan memberi Anda lebih banyak manfaat selain menjaga wajah bebas jerawat.
3. Susu
Susu memang menyehatkan, tetapi dapat merangsang produksi sebum pada kulit yang menyebabkan timbulnya jerawat.
Untuk lebih spesifiknya, susu sapilah yang harus Anda hilangkan.
Jika Anda suka minum susu, bisa mencoba susu kambing, susu kedelai, atau susu almond sebagai alternatifnya.
Tentunya Anda masih bisa mendapatkan banyak manfaat dari susu sapi dengan memperhatikan asupannya.
Harus ada perubahan gaya hidup untuk memiliki kulit yang lebih sehat tanpa jerawat.
Ini bukan hanya tentang berapa kali Anda mencuci muka dan produk apa yang Anda gunakan.
Tetapi juga tentang makanan dan hal-hal apa saja yang dapat mempengaruhi kondisi kulit.
Dengan mengubah gaya hidup sehat, Anda tidak hanya akan memiliki kulit sehat tetapi juga tubuh yang sehat.
Semoga bermanfaat!
(*)