Cuma Rutin Konsumsi Labu Siam Rebus Setiap Hari, Jangan Heran Kalau Tubuh Alami Perubahan Tak Disangka Ini!

Laporan Wartawan Grid.ID, Nisrina Khoirunnisa

Grid.ID - Siapa sangka jika tubuh dapat merasakan manfaat tak terduga hanya dengan mengonsumsi labu siam rebus?

Melansir dari SajianSedap, labu siam rebus ternyata memiliki manfaat luar biasa untuk tubuh.

Biasanya, labu siam dipakai sebagai bahan tambahan untuk sayuran.

Tak hanya itu, labu siam yang direbus juga dapat menyehatkan tubuh kita serta menghindari dari beberapa penyakit mematikan.

Cara mudahnya yakni dengan merebus labu siam selama 10 menit dan konsumsi setiap hari.

Dijamin perubahan besar dapat dirasakan oleh tubuhmu.

Lantas, apa saja manfaat labu siam rebus?

Baca Juga: Jangan Sampai Kamu Gak Tahu Tips Ini, Teh Hijau Ternyata Sangat Ampuh Membakar Lemak hingga Menurunkan Berat Badan Tanpa Efek Samping, Caranya Sungguh Sederhana!

1. Mendapat lebih banyak energi

Masih mengutip dari SajianSedap, jangan salah kalau energi bisa kita dapatkan lewat makan nasi setiap pagi.

Ternyata, labu siam juga memiliki peran penting untuk meningkatkan energi dalam tubuh, lho.

Hal tersebut dikarenakan adanya kandungan mangan sebanyak 9% pada labu siam yang memenuhi kebutuhan energi pada tubuh.

2. Mengurangi risiko kanker

Melansir dari Kompas.com, senyawa myricetin pada labu siam yang bersifat antikanker dan antiinflamasi rupanya dapat mengatasi risiko kanker pada tubuh.

Selain itu, antioksidan di dalam labu siam dipercaya dapat melindungi sel dari kerusakan.

Baca Juga: Satu Indonesia Pasti Nyesel Baru Tahu! Lebih Ampuh dari Obat, Bawang Bombay Manjur Atasi Infeksi Telinga Jika Diolah dengan Cara Seperti Ini

Jadi, labu siam bermanfaat bagi tubuh agar terhindar dari risiko kanker.

3. Meningkatkan kesehatan jantung

Bukan cuma mengurangi risiko kanker, senyawa myricetin pada labu siam dapat menurunkan kolesterol.

Dengan begitu, pembuluh darah dapat kendur dan darah mengalir dengan lancar.

Kesehatan jantung tetap terjaga apabila pembuluh darah bekerja dengan baik.

4. Memperlambat tanda-tanda penuaan

Kandungan antioksidan di dalam labu siam juga dapat memperlambat proses penuaan.

Baca Juga: Ngeri Abis! Mulai Sekarang Stop Konsumsi Kopi Lewat Jam 5 Sore Atau Bahaya Mengerikan Ini Mengincar Tubuhmu!

Vitamin C yang terdapat pada labu siam turut menyumbangkan kolagen yang dibutuhkan untuk membentuk kulit kencang.

5. Menutrisi ibu hamil

Tingginya kandungan folat pada labu siam ternyata berpengaruh untuk kesehatan ibu hamil, lho.

Kandungan folat dapat membantu perkembangan otak janin dan sumsum tulang belakang.

Oleh karena itu, asupan labu siam sangat disarankan untuk ibu hamil untuk mencegah lahir prematur.

Jadi, tertarik untuk rutin mengonsumsi labu siam rebus setiap hari?

Semoga bermanfaat!

Baca Juga: Satu Indonesia Wajib Tahu! Cuma Modal Rebus Pare Selama 3 Menit dan Santap Setiap Hari, Jangan Kaget Kalau Tubuh Akan Rasakan 5 Manfaat Ini!

(*)