Grid.ID - Minum air putih tentu sudah menjadi kebutuhan tubuh agar tidak dehidrasi.
Tapi bukan cuma kadar seberapa banyak air putih yang kamu minum.
Posisi bagaimana kamu minum air putih ternyata juga berpengaruh pada kesehatan, loh!
Salah satu yang sebaiknya dihindari adalah minum air putih sambil berdiri.
Hal ini sejalan dengan pendapat dr. Prabhat Ranjan Sinha yang merupakan Konsultan di Penyakit Dalam.
Dia mendukung pernyataan ini dengan mengatakan bahwa minum dan makan dalam posisi berdiri buruk untuk kesehatan.
Kita tahu bahwa kita harus minum 8-10 gelas air setiap hari, tetapi kebanyakan dari kita tidak menyadari pentingnya postur saat minum.
Posisi saat minum sangat memengaruhi kesehatan kamu.
Sesuai Ayurveda, metode pengobatan paling tua di dunia, minum dalam posisi berdiri membuat air mengalir dengan tekanan.
Ini tidak memungkinkan tubuh untuk menyerap nutrisi apa pun dan sebagai gantinya dapat mempengaruhi kesehatan perut dalam jangka panjang.
Ini menghambat pencernaan di mana kamu rentan terhadap berbagai penyakit perut seperti gangguan pencernaan, sembelit, diare, dll.
Minum Sambil Duduk
Ahli kesehatan percaya bahwa postur memainkan peran penting ketika minum air.
Prabhat Ranjan Sinha mengatakan bahwa seseorang harus minum air dalam posisi duduk dan dengan kecepatan normal.
Karena air membantu dalam memurnikan tubuh, maka perlu meminumnya dengan cara yang benar agar tidak mempengaruhi proses dan kesehatan internal.
Ketika seseorang minum air dengan cepat dan itu juga sambil berdiri, itu mengganggu keseimbangan cairan dalam tubuh yang meningkatkan racun dalam tubuh serta masalah perut lainnya.
Ini memicu akumulasi cairan pada sendi yang dapat menyebabkan gejala Artritis dalam jangka panjang.
Demikian pula, lebih baik untuk tidak minum air sambil makan.
Berikut adalah dua alasan utama mengapa kamu harus selalu duduk dulu dan kemudian minum air putih.
Memengaruhi Kesehatan Ginjal
Ketika seseorang minum air dalam posisi berdiri, air mengalir dengan cepat menuju perut bagian bawah tanpa disaring.
Ini membuat kotoran yang ada di dalam air menumpuk di kantong empedu yang merugikan kesehatan ginjal.
Selain itu, minum sambil berdiri melarang nutrisi untuk mencapai hati yang tidak memuaskan rasa haus.
Inilah sebabnya kami tidak merasa puas bahkan setelah minum beberapa gelas air.
Semua nutrisi penting melewati tanpa menguntungkan tubuh.
Kesehatan Sendi Yang Buruk
Beberapa orang percaya bahwa air sambil berdiri menyebabkan Artritis, tetapi Dr. Sinha menyangkal pernyataan seperti itu.
Menurutnya, minum sambil berdiri mungkin bisa berdampak negatif pada sendi tetapi tidak boleh dikaitkan dengan Arthritis karena tidak ada bukti ilmiah mengenai hal ini.
Meskipun, hal ini mungkin berbeda dari orang ke orang.
Dalam kasus yang lebih buruk, latihan 'minum sambil berdiri' secara teratur ini dapat memicu masalah paru-paru dan jantung.
(*)
Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul, Hentikan Sekarang Juga! Jangan Lagi Minum Sambil Berdiri Jika Tidak Mau Penyakit Mematikan Ini Mengintai!