Grid.ID - Tak banyak orang yang tahu, air rendaman ketumbar ternyata memiliki banyak khasiat.
Ya, air rendaman ketumbar dipercaya mempunyai nutrisi penting yang bagus untuk tubuh, seperti potasium, zat besi, vitamin A, C, dan K, asam folat, magnesium, dan kalsium.
Semua yang terkandung dalam air rendaman ketumbar ini diketahui dapat meningkatkan kesehatan secara menyeluruh.
Cara membuat air rendaman ketumbar pun mudah, kamu cukup merendam 10 gram ketumbar dalam segelas air dan membiarkannya selama semalam.
Keesokan paginya, saring dan minum dalam keadaan perut masih kosong.
Rutin minum air rendaman ketumbar disebut bisa membantu mengatasi masalah radang sendi, diabetes hingga osteoporosis.
Namun, ada efek samping minum air rendaman biji ketumbar bagi orang dengan kondisi tertentu.
1. Tekanan darah rendah
Melansir dari Webmd, orang yang memiliki tekanan darah rendah sebaiknya batasi atau hindari minum air rendaman ketumbar.
Pasalnya, ketumbar dapat menurunkan tekanan darah. Hal ini dapat menyebabkan tekanan darah menjadi rendah pada orang dengan tekanan darah rendah.
Gunakan ketumbar dengan hati-hati jika Moms memiliki tekanan darah rendah atau minum obat untuk menurunkan tekanan darah ya.
2. Saat akan operasi
Ketumbar dapat menurunkan gula darah. Ada beberapa kekhawatiran yang mungkin mengganggu kontrol gula darah selama operasi.
Sebaiknya, hentikan penggunaan ketumbar setidaknya 2 minggu sebelum operasi dijadwalkan.
3. Kehamilan dan menyusui
Melansir dari artikel Nakita sebelumnya, salah satu efek samping yang serius dari biji ketumbar harus diwaspadai perempuan.
Perempuan hamil dan menyusui harus menggunakan biji ketumbar dalam jumlah terbatas karena efeknya pada sekresi kelenjar.
Ini dapat menyebabkan kerusakan pada ibu dan janin serta kelenjar pada sistem reproduksi.
Selain itu, berlebihan konsumsi ketumbar juga bisa memiliki dampak yang kurang baik bagi tubuh.
1. Masalah pernapasan
Penggunaan biji ketumbar berkepanjangan dan berlebihan dapat menyebabkan masalah pernapasan.
Ini disertai dengan nyeri dada, kekeringan tenggorokan, dan pengetatan tenggorokan.
2. Masalah gastrointestinal
Penggunaan biji ketumbar berkepanjangan atau berlebihan dapat menyebabkan masalah pencernaan.
Seperti diare, sakit perut, kehilangan nafsu makan, dan dehidrasi.
(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, "Jangan Sembarangan! Minum Air Rendaman Ketumbar Bisa Beri Efek Buruk Ini Jika Dikonsumsi oleh Orang Tertentu Secara Berlebihan"