Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Mencari tahu pemicu migrain seseorang memang sangat sulit.
Pasalnya, kondisinya tidak dapat diprediksi dan pemicunya dapat berubah seiring waktu.
Ketahuilah bahwa migrain selalu terjadi pada waktu yang tidak tepat dan sering tidak bisa dikendalikan.
Melansir healthline.com, berikut beberapa hal yang harus kamu pahami dengan baik saat kamu mengalami migrain.
1. Cahaya adalah musuh
Pernahkah kamu melihat matahari dan kemudian dengan cepat membuang muka karena merasa dibutakan?
Selama beberapa menit setelahnya, kamu mungkin melihat titik besar seukuran matahari dalam penglihatan.
Baca Juga: Nyesel Baru Tahu, Ternyata Semudah Ini Menyembuhkan Eksim Pada Kulit Tanpa Biaya Mahal
Persis seperti itulah saat migrain aura dimulai, kecuali itu bukan hanya satu titik besar.
Ini adalah serangkaian titik hitam kecil dan garis berlekuk-lekuk yang memenuhi penglihatanmu.
Harap dipahami bahwa apa pun yang menyerupai titik-titik yang tertinggal di penglihatan kita membuat kita takut.
Kami akan melakukan apa saja dengan kekuatan kami untuk menghindari sensasi sekecil apa pun bahwa migrain akan segera dimulai.
2. Kacamata hitam adalah segalanya
Bahkan jika di luar mendung, melupakan kacamata hitam saya adalah akhir dari segalanya.
Mengapa? Lihat poin No. 1 di atas. Kita dengan migrain benar-benar akan melakukan apa saja untuk menghindari sinar matahari.
3. Apakah kamu melihat titik-titik?
Jika seorang teman yang terkena migrain bertanya kepadamu apakah kamu melihat titik-titik pada sesuatu, humorilah mereka dan berikan mereka jawaban yang jujur.
4. Um, bau apa itu?
Migrain membuat bau biasa menjadi mengerikan.
Pernahkah kamu mencium aroma wewangian yang langsung membuatmu mual? Selamat datang di dunia kami (migrain).
5. Mual migrain bukan lelucon
Tidak ada yang mengalahkan mual yang menyelinap pada seseorang ketika migrain dimulai.
6. Ruangan gelap tidak selalu membantu
Duduk di ruangan yang gelap dan sunyi hanya membuat rasa sakit bertambah 1.000 persen.
(*)