Laporan wartawan Grid.ID, Citra Kharisma
Grid.ID - Ivan Gunawan kini tengah berbahagia!
Bagaimana tidak? Tantangan dari Deddy Corbuzier sebentar lagi akan dipenuhi oleh Ivan Gunawan.
Seperti yang diketahui bahwa sebelumnya Deddy Corbuzier menantang Ivan Gunawan untuk dapat menurunkan bobot tubuhnya sebanyak 20 kilogram dalam waktu 3 bulan.
Sudah 1,5 bulan berlalu dan tak disangka-sangka bahwa pria yang kerap disapa Igun itu telah memangkas bobot tubuhnya sebanyak 18 kilogram.
Cita-cita Igun untuk mengenakan pakaian branded akhirnya bisa terlaksana juga.
Melalui kanal Youtube Armand Maulana, dikutip pada Minggu (5/9/2021), Igun lantas membeberkan menu diet yang selama ini dikonsumsi.
Jangan khawatir! Karena menu yang dikonsumsi oleh Igun justru sangat mudah dibeli di mana saja dan tentunya murah meriah.
Ternyata dokter gizi yang mendampingi diet Igun memintanya untuk mengonsumsi makanan yang hidup.
Seperti ikan, ayam, daging, sayur-sayuran, dan buah.
Presenter yang juga desainer kondang itu diminta untuk menghindari makan makanan olahan dan bertepung.
Contohnya seperti sosis, nuget, dimsum, mie, batagor, dan kue-kue berbahan dasar tepung lainnya.
Ia juga diminta untuk selalu makan secara teratur dan bukan tidak makan sama sekali.
"Aku makan segalanya. Bedanya, aku makan makanan yang hidup, jadi aku gak makan makanan olahan."
"Kalau mau makan ya makan daging, ikan, ayam. Jadi aku gak boleh makan sosis, nuget, gak boleh makan kornet. Jadi aku makan makanan yang memang cocok di badan aku, kalau gak makan malah gak turun," ucapnya.
Untuk olahraga, Igun juga hanya melakukan hal yang cukup simpel yakni jalan kaki.
Ya, Igun hanya akan berjalan kaki minimal 3 kilometer mengitari jalanan ibu kota.
"Olahraga aku tuh olahraga yang paling murah, jalan kaki. Aku tuh minim jalan kaki 3 kilometer, kalau lagi semangat bisa 8 kilometer, aku bisa jalan dari Abdul Majid sampai Senopati, entar supir jemput," tandasnya.
Selain menjaga makanan dan berolahraga, Igun juga membiasakan diri untuk selalu tidur pukul 22.00 WIB.
Gimana, tertarik untuk meniru gaya hidup Ivan Gunawan yang baru?
(*)