"Rasanya sih kayak orang sakau ya, pengin pastel, risoles. Aku enggak bisa makan itu karena dari tepung," ujar Ivan Gunawan, dikutip dalam Youtube Armand Maulana via Kompas.com.
Mengonsumsi makanan yang tidak mengandung tepung memang cukup sulit karena ada banyak sekali makanan di sekitar kita yang mengandung tepung.
Melansir Tribunnews.com, tepung mengandung karbohidrat rafinasi yang membahayakan bagi kesehatan.
Bukan hanya berpotensi menyebabkan obesitas, mengonsumsi makanan dari tepung juga bisa memicu diabetes dan penyakit jantung.
Dampak negatif mengonsumsi tepung juga tidak jauh berbeda dengan makanan olahan yang juga dihindari Igun.
Seperti yang diwartakan Kontan.co.id, makanan olahan berbahaya karena dapat menyebabkan masalah pencernaan, gangguan berpikir, resistensi insulin, mengganggu pola tidur hingga gangguan kecemasan.
Oleh karena itu, untuk mengatasi rasa ‘sakau’ yang datang dua minggu pertama, Ivan Gunawan tidak pernah membiarkan perutnya kosong.
"Jadi jam 9 pagi aku makan, jam 1 aku makan, nanti jam 3 atau 4 (sore) aku makan, nah malam aku sudah enggak makan apa-apa," kata mantan pacar Rossa ini.
Selama melakukan diet ini, Igun berada dalam pengawasan dokter sehingga metode ini tergolong aman untuknya. (*)