Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaninggrum
Grid.ID – Setelah menerima tantangan Deddy Corbuzier, Ivan Gunawan berhasil turunkan berat badan sebanyak 18 kg.
Diketahui sebelumnya bahwa Deddy Corbuzier menantang Ivan Gunawan untuk menurunkan berat badannya.
Jika Igun berhasil menurunkan berat badan sebanyak 20 kilogram dalam 3 bulan, Deddy akan memberikan uang tunai Rp 500 juta.
Uang tersebut sudah diterima Igun sebelumnya, namun jika Igun gagal menurunkan berat badannya, ia harus mengembalikan uang tersebut pada Deddy.
Meski begitu, kini desainer kondang ini sangat optimis bisa menurunkan berat badannya 2 kilogram lagi.
Karena banyak orang yang takjub dengan pencapaiannya ini, Igun pun membagikan metode dietnya.
Rupanya salah satu rahasia diet Ivan Gunawan adalah dengan menghindari makanan berbahan tepung dan makanan olahan.
Igun mengungkapkan bahwa dirinya sudah tidak mengonsumsi makanan olahan seperti sosis, kornet, ataupun nugget.
Tak hanya itu, Igun juga tidak lagi makan makanan tepung seperti pempek, bakso, siomay, pastel, risoles, dan lainnya.
Karena banyak pantangan untuk tidak mengonsumsi makanan kesukaannya, pria berusia 39 tahun ini mengaku seperti orang sakau.
"Rasanya sih kayak orang sakau ya, pengin pastel, risoles. Aku enggak bisa makan itu karena dari tepung," ujar Ivan Gunawan, dikutip dalam Youtube Armand Maulana via Kompas.com.
Mengonsumsi makanan yang tidak mengandung tepung memang cukup sulit karena ada banyak sekali makanan di sekitar kita yang mengandung tepung.
Melansir Tribunnews.com, tepung mengandung karbohidrat rafinasi yang membahayakan bagi kesehatan.
Bukan hanya berpotensi menyebabkan obesitas, mengonsumsi makanan dari tepung juga bisa memicu diabetes dan penyakit jantung.
Dampak negatif mengonsumsi tepung juga tidak jauh berbeda dengan makanan olahan yang juga dihindari Igun.
Seperti yang diwartakan Kontan.co.id, makanan olahan berbahaya karena dapat menyebabkan masalah pencernaan, gangguan berpikir, resistensi insulin, mengganggu pola tidur hingga gangguan kecemasan.
Oleh karena itu, untuk mengatasi rasa ‘sakau’ yang datang dua minggu pertama, Ivan Gunawan tidak pernah membiarkan perutnya kosong.
"Jadi jam 9 pagi aku makan, jam 1 aku makan, nanti jam 3 atau 4 (sore) aku makan, nah malam aku sudah enggak makan apa-apa," kata mantan pacar Rossa ini.
Selama melakukan diet ini, Igun berada dalam pengawasan dokter sehingga metode ini tergolong aman untuknya. (*)