Mengurangi risiko penyakit jantung
Penelitian membuktikan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat meningkatkan muatan permukaan pada sel darah.
Hal ini akan menurunkan risiko penggumpalan darah yang menjadi faktor risiko terbesar penyakit kardiovaskular.
Menjaga tekanan darah
Berjalan tanpa alas kaki juga dapat membuat peredaran darah menjadi lebih lancar.
Dengan peredarah darah yang lancar, tekanan darah pun akan tetap terjaga kestabilannya.
Untuk mendapatkan manfaat ini, kamu dapat berjalan telanjang kaki di atas rumput, batu halus, dan tanah.
Baca Juga: Sering Terbangun Tengah Malam dan Sulit Tidur Lagi? Coba Lakukan 7 Cara Sederhana Ini
Mencegah insomnia
Sebuah studi menyebutkan bahwa berjalan tanpa alas kaki dapat membantu menurunkan kadar kortisol di malam hari.
Ini berkaitan dengan penurunan kadar stress yang menjadi penyebab susah tidur di malam hari atau insomnia.