Laporan Wartawan Grid.ID, Hananda Praditasari
Grid.ID - Daun labu siam memang sangat familiar di kalangan ibu-ibu.
Pasalnya, tak sedikit dari mereka yang menyukai daun labu siam untuk dikonsumsi sebagai sayur.
Namun apakah kalian tahu, manfaat dari daun labu siam bagi kesehatan?
Melansir drhealthbenefits.com," inilah manfaat daun labu siam yang belum banyak diketahui.
1. Kesehatan Mata
Vitamin A yang ada dalam daun labu membantu mencegah degenerasi sebagian bagian mata, yang bagaimanapun akan menurun seiring bertambahnya usia.
Ini dapat memicu kondisi yang dikenal sebagai Degenerasi Makula Terkait Usia (ARMD).
Berbicara tentang kesehatan mata, berikut adalah manfaat lidah buaya untuk kesehatan mata.
2. Memperkuat Sistem Kekebalan Tubuh
Zat besi yang banyak ditemukan dalam daun labu berperan penting dalam memberikan kekuatan pada sistem kekebalan tubuh manusia.
Dengan cara ini, tubuh menjadi mahir untuk melawan berbagai penyakit dan penyakit.
Trombosit merah sangat penting untuk memberikan oksigen ke jaringan, organ, dan sel yang rusak.
Tanpa itu, tidak akan ada hemoglobin dan oksigen.
Siklus perbaikan membutuhkan zat besi untuk terjadi.
3. Menyeimbangkan Hormon
Sayuran ini dikenal memiliki kandungan protein yang tinggi.
Daun labu mengandung jumlah protein yang dibutuhkan untuk keseimbangan hormon.
Ini juga mampu memperbaiki jaringan dan mengatur derajat keasaman sel dan organ tubuh.
Inilah sebabnya mengapa mengkonsumsi daun labu sangat penting.
Karena kandungan proteinnya juga akan membantu dalam pengembangan lebih lanjut sel-sel tubuh serta menggantikan yang rusak di dalam tubuh.
4. Mencegah Kejang
Ini sangat efektif dalam mencegah kejang.
Dalam etnomedis, daun halus dibelah dan dicampur dengan air kelapa dan garam.
Kemudian disimpan dalam wadah untuk pemanfaatan tambahan.
5. Menjaga Kesehatan Kulit
Daun labu mengandung 38 gram vitamin A yang merupakan 5,43 persen dari nilai harian yang disarankan.
Dengan demikian, melahap sumber makanan kaya vitamin A membantu menjaga tubuh terbebas dari radikal bebas dan racun, yang dapat membahayakan kulit.
Ini membantu menjaga kulit tetap halus dan fleksibel dengan menjamin pemeliharaan kelembaban
Sehingga mencegah kekeringan, keratinisasi, dan kondisi kulit seperti psoriasis.
6. Mengobati Diabetes
Hanya seorang penderita diabetes yang menyadari bahwa menderita diabetes itu sangat menyiksa.
Daun labu diketahui memiliki efek hipoglikemik yang membantu dalam mengurangi kadar gula dalam darah, akibatnya memantau diabetes.
Nah, itulah manfaat daun labu untuk kesehatan.
(*)