Sementara itu, nasi basmati merupakan nasi yang sering disajikan dalam masakan Timur Tengah.
Melansir Kompas.com, nasi basmati juga memiliki kandungan gizi yang lebih unggul daripada nasi putih.
Diketahui bahwa kandungan protein dan serat pada beras basmati lebih tinggi dibandingkan nasi putih.
Meski begitu, kandungan karbohidratnya jauh lebih rendah sehingga baik untuk menurunkan berat badan.
Tak hanya itu, beras basmati juga kaya akan vitamin dan mineral seperti vitamin B, zat besi, folat, potassium, dan magnesium.
Sama halnya dengan nasi merah, beras basmati juga bermanfaat untuk mengontrol kadar gula darah.
Dengan begitu, jenis beras ini dianggap aman untuk dikonsumsi oleh penderita diabetes. (*)