Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Kebanyakan orang Indonesia telah terbiasa tidur dengan pakaian lengkap yang menutupi tubuh.
Selain karena terbiasa, tidur menggunakan pakaian juga dapat menghindari tubuh dari gigitan nyamuk.
Memang tidak ada salahnya untuk tidur dengan mengenakan pakaian seperti ini.
Namun tanpa disangka, tidur tanpa pakaian ternyata menyimpan segudang manfaat kesehatan.
Bahkan, manfaat tidur tanpa pakaian juga telah terbukti melalui berbagai penelitian ilmiah.
Pantas saja, kebanyakan orang di luar negeri sudah terbiasa tidur tanpa mengenakan busana.
Melansir Kompas.com, berikut adalah beragam manfaat tidur tanpa pakaian bagi kesehatan tubuh.
Membantu tidur lebih cepat
Manfaat yang satu ini sangat berguna bagi kamu yang sering kesulitan untuk tidur di malam hari.
Perlu diketahui bahwa suhu tubuh adalah salah satu kunci bagaimana kamu bisa tertidur.
Dengan tidur telanjang, suhu tubuh akan turun dengan sendirinya dan membuat kamu tidur lebih cepat.
Menjaga kulit tetap sehat
Tidur tanpa busana dapat meningkatkan kualitas tidur yang juga mempengaruhi kesehatan tubuh.
Sebuah penelitian juga telah membuktikan bahwa cukup tidur dan tidur yang berkualitas dapat memperbaiki kulit dari luka kecil.
Mengurangi stress dan kecemasan
Tanpa disangka, tidur tanpa busana juga berperan penting dalam mengurangi stresss dan kecemasan secara keseluruhan.
Seperti yang telah kita ketahui, stress dan kecemasan berpengaruh terhadap kesehatan mental dan salah satu penyebab insomnia.
Meningkatkan kesehatan vagina
Salah satu cara menjaga kesehatan vagina adalah dengan tidur tanpa pakaian.
Pasalnya, tidur dengan pakaian dalam dapat meningkatkan risiko infeksi jamur vagina karena jamur bisa tumbuh di tempat yang hangat dan lembab.
Dengan tidur tanpa pakaian, termasuk pakaian dalam, sirkulasi udara di sekitar vagina dapat menjaganya tetap sehat.
Baca Juga: Mulai Nanti Malam Tolong Jangan Lagi Tidur Menghadap ke Kanan, Efeknya Pasti Bikin Kamu Menyesal!
Meningkatkan kesuburan pria
Penelitian membuktikan bahwa pakaian dalam yang ketat pada pria berpengaruh terhadap jumlah sperma.
Pria yang tidur menggunakan boxer dalam diketahui memiliki konsentrasi sperma dan total sperma lebih tinggi dibandingkan yang menggunakan pakaian dalam ketat.
Tentunya hal ini akan lebih menguntungkan lagi apabila tidur tanpa pakaian sehelai pun.
Nah, jika kamu ingin mempraktikan tidur tanpa pakaian ada satu hal penting yang perlu kamu pastikan.
Melansir Nakita.id, penting untuk memastikan bahwa kasur tidur telah bersih dari kotoran, kutu atau tungau. (*)