Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Tidur yang cukup dan berkualitas adalah salah satu cara untuk menjaga daya tahan tubuh.
Untuk tidur yang berkualitas, ternyata bantal tidur sangat berperan penting untuk menciptakan kenyamanan.
Melansir Kompas.com, Natalie D Dautovich sebagai juru bicara National Sleep Foundation menyebutkan bahwa seseorang menghabiskan sekitar sepertiga hidup di atas bantal.
Oleh karena itu, pemilihan bantal yang baik sangat penting untuk kesehatan mental dan fisik.
Ada beberapa faktor yang perlu dipertimbangkan dalam memilih bantal yang tepat, di antaranya adalah tinggi bantal saat dibaringkan, isi, dan kecenderungan tidur.
Setiap orang pasti memiliki kriteria bantal ideal yang bervariasi, tergantung tipe tubuh, kondisi kesehatan, dan preferensi.
Untuk itu, simak cara memilih bantal yang baik untuk tidur sebagaimana yang dikutip dari Kompas.com.
Baca Juga: Lakukan Sebelum Menyesal! Begini Cara yang Benar Untuk Mencuci Bantal Tidur