Grid.ID - Semua setuju bahwa lemak di perut sangat menggangu penampilan.
Maka tak heran jika memiliki perut rata, adalah salah satu impian semua orang khususnya kaum hawa.
Selain meningkatkan kepercayaan diri, ini juga baik bagi kesehatan.
Pasalnya, perut yang rata akan terbebas dari lemak-lemak jahat yang menumpuk.
Lantas bagaimana mengatasi perut yang buncit karena lemak?
Pola hidup sehat bisa menghancurkan lemak perut dan membuatnya menjadi rata kembali.
Tidak perlu ngoyo, ternyata mendapatkan perut rata bisa dicapai dengan cara mudah.
Salah satunya adalah dengan mengonsumsi minuman sehat.
Melansir Kompas.com dari Times of News, ada sejumlah ramuan minuman yang ampuh melunturkan lemak perut. Apa saja?
1. Air lemon madu
Kalian pasti sudah sering mendengar rekomendasi menurunkan berat badan dengan air lemon.
Nah, air lemon madu hangat yang dikonsumsi di pagi hari termasuk yang paling manjur menghancurkan lemak perut.
Pasalnya, minuman ini dikenal karena sifat detoksifikasinya.
Penelitian yang diterbitkan di jurnal Obesity menemukan, perempuan yang meningkatkan konsumsi air termasuk air lemon mengalami penurunan berat badan dan lemak tubuh terlepas dari diet atau aktivitas fisik yang dilakukan.
Apalagi, khasiatnya akan semakin baik jika dicampur dengan madu.
Berdasarkan National Honey Board, madu bebas dari lemak, kolesterol, dan sodium sehingga cocok untuk menurunkan berat badan.
Selain itu, madu memiliki sifat menenangkan. Apabila ditambah dengan tingkat vitamin C yang tinggi dari lemon dapat menambah manfaat untuk kesehatan dan kebugaran tubuh.
Cara membuat minuman ini cukup mudah, yakni dengan memeras setengah lemon dan mencampurnya dengan satu sendok madu kemudian tuangkan air hangat.
2. Teh Hijau
Teh hijau dikenal kaya akan antioksidan dan nutrisi yang bermanfaat bagi kesehatan.
Itu sebabnya, minuman yang satu ini juga cocok untuk menurunkan berat badan.
Penelitian mengungkap kalau teh hijau dapat menguragi lemak tubuh karena kandungan katekinnya.
Antioksidan tersebut dapat membantu penurunan berat badan dengan cara meningkatkan metabolisme dan pembakaran lemak.
3. Teh Oolong
Teh oolong tradisional Cina ini memiliki khasiat mirip dengan teh hijau, yakni meningkatkan metabolisme dan mengurangi jumlah lemak.
Baca Juga: Wanita Wajib Tahu! 3 Hal Ini Ampuh Menghilangkan Flek Hitam di Wajah, Dijamin Murah dan Aman!
Kandungan polifenol pada teh oolong dapat membantu menurunkan berat tubuh.
Suatu studi di Cina yang dimuat dalam Journal of Integrative Medicine menemukan, partisipan yang rutin minum teh oolong dapat kehilangan 2,7 kilogram dalam periode waktu enam minggu.
(*)
Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, "Hancurkan Lemak Perut Tanpa Olahraga, Ternyata Caranya Cukup dengan Tiga Minuman Sejuta Umat Ini, Yuk Coba!"