Selain itu, bisa juga melakukan kegiatan baca buku bersama, bernyanyi bersama, hingga mengucapkan kata-kata manis untuk si buah hati.
Melansir laman Nakita.id, bayi memang cenderung lebih sering dan lebih lama tidur siang daripada malam.
Hal ini karena tubuh bayi belum punya “jadwal” tidur yang baik.
Si kecil biasanya menangis sebagai cara “memanggil” orangtua untuk menidurkannya lagi.
Tidak sedikit pula orangtua yang membiarkan si kecil menangis sampai kelelahan, hingga akhirnya tidur sendiri.
Ternyata ada cara lain yang terbukti lebih efektif dan aman buat bayi, loh.
Orangtua bisa mencoba no tears method.
William Sears, dokter anak sekaligus psikolog merekomendasikan cara no tears method tersebut.
Adapun no tears method dilakukan dengan cara menjalin kedekatan fisik antara bayi dengan orangtua, serta memberikan apa yang bayi butuhkan.
Cara ini diyakini mampu membuat bayi merasa aman dan nyaman sehingga dapat kembali tidur dengan tenang.
Berikut cara menerapkan no tears method:
1. Buat jadwal yang teratur
Dengan membuat jadwal tidur bayi, dapat membantu orangtua mengatur dan membiasakan bayi tidur pada waktu-waktu tertentu.
Cobalah ajak si kecil keluar berjalan-jalan di pagi hari untuk menikmati sinar matahari.
Kebiasaan menjemur bayi di pagi hari dapat mengatur jam biologis tubuhnya agar lebih baik dan normal.