Coba Makan Kacang Panjang yang Direbus 5 Menit Tiap Hari, Pasti Kaget dengan Khasiatnya yang Melebihi Obat Mahal!

Senada dengan jenis kacang-kacangan lainnya, sayuran ini juga kaya akan kalsium yang baik untuk tulang, termasuk mencegah osteoporosis.

Sayuran ini juga kaya akan silikon, di mana ini merupakan elemen penting dari regenerasi tulang.

Baca Juga: Mulai Sekarang Tolong Jangan Lagi Buang Bagian Mata Pada Ikan, Mengonsumsinya Secara Rutin Ternyata Bisa Datangkan Manfaat Luar Biasa Ini untuk Tubuh

3. Kesehatan mata

Sayuran yang sering dijadikan lalap ini juga mengandung vitamin A yang baik untuk mata.

Selain itu, senyawa karotenoid yang hadir dalam sayuran ini dapat mencegah kerusakan seperti degenerasi makula.

4. Kanker usus besar

Mengonsumsi secara teratur kacang panjang sangat baik untuk mencegah kanker usus besar.

Sebuah penelitian menunjukkan bahwa asupan serat yang tinggi dari sayuran ini dapat mengurangi risiko kanker usus besar.

5. Penyakit Kardiovaskular

Kacang panjang kaya akan flavonoid, sehingga hal ini membantu untuk mengurangi risiko penyakit jantung.

Hal ini bisa terjadi karena flavonoid mencegah pembekuan darah di pembuluh darah dan arteri.

Baca Juga: Bikin Ketagihan! Siapa Sangka Mengonsumsi Minyak Zaitun Secara Rutin Bisa Berikan Manfaat Luar Biasa Ini Pada Tubuh, Salah Satunya Meredakan Depresi

6. Masalah pencernaan

Kacang panjang merupakan salah satu sayuran terbaik yang membuat perut sehat.

Karena sayuran ini kaya akan serat, kacang panjang baik mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit, maag, wasir dan asam lambung.

(*)

Artikel ini telah tayang di Sajian Sedap dengan judul Cuma 5 Menit Rebus Kacang Panjang Lalu Makan Setiap Hari, Jangan Kaget Kalau Mulai Sekarang Tak Perlu Lagi ke Dokter