Hamil Anak Pertama di Usia yang Tidak Muda Lagi, Nadine Chandrawinata Kedapatan Gadoin Wortel, Apa Sih Manfaat Sayur yang Satu Ini?

Wortel adalah salah satu makanan yang dikategorikan sebagai superfood karena kaya akan nutrisi yang menyehatkan.

Melansir Kompas.com, wortel mengandung serat, protein, karbohidrat, vitamin A, beta karoten, vitamin K1, vitamin B6, folat, dan kalium yang penting bagi tubuh.

Ada beragam manfaat wortel jika dikonsumsi oleh ibu hamil, di antaranya adalah seperti yang dikutip dari TribunKaltara.com berikut.

Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Selain vitamin yang telah disebutkan di atas, wortel juga mengandung vitamin C yang baik untuk imunitas ibu hamil.

Meningkatkan imunitas memang sangat penting bagi ibu hamil, terlebih di tengah pandemi seperti sekarang ini.

Pasalnya, ibu hamil yang terinfeksi Covid-19 berisiko lebih tinggi terkena gejala berat hingga menyebabkan keguguran dan bayi lahir prematur.

 Baca Juga: Rela Perutnya Ditusuk Jarum Ratusan Kali Demi Segera Diberi Momongan, Tiara Pangestika Kenang Kembali Program Bayi Tabung yang Sempat Dijalaninya, Seberapa Efektif Metode Ini?

Membantu perkembangan janin

Wortel mengandung kalsium dan karoten yang mirip dengan vitamin A dan bertugas perkembangan tulang pada janin.

Tak hanya itu, wortel juga memiliki mangan, sebuah mineral yang dibutuhkan untuk pembentukan tulang rawan bayi di dalam kandungan.