Hal ini bertujuan agar makanan yang kalian cerna bisa turun ke lambung dengan baik.
4. Tidak Menjaga Berat Badan
Mengabaikan berat badan juga merupakan hal yang tidak dianjurkan bagi penderita gerd.
Sebab, orang yang memiliki masalah lambung tidak boleh memiliki berat badan berlebihan.
Dilansir Grid.ID dari Kontan.co.id yang dikutip dari myfooddata.com, penderita Gerd juga harus menghindari makanan berlemak.
Selain itu, penderita asam lambung juga dianjurkan untuk tidak menenggak minuman yang mengandung cokelat, kafein, alkohol, serta minuman bersoda.
Beberapa hal tersebut diketahui akan mengakibatkan kondisi penderita gerd semakin parah.