Bisa Bikin Umur Pendek, Mulai Sekarang Tolong Jangan Sepelekan Tubuh Berkeringat Saat Tidur di Malam Hari, Bisa Jadi Tanda-tanda Terserang Penyakit Mematikan Ini!

Grid.ID - Berkeringat saat tidur di malam hari bisa jadi tanda seseorang terkena penyakit.

Tolong mulai sekarang jangan abaikan kondisi seperti itu, karena dapat membahayakan kesehatanh tubuh.

Ya, menurut pakar pengobatan keluarga dari Cleveland Clinic Donald Ford, munculnya keringat di malam hari bisa disebabkan oleh kondisi medis.

Berikut penjelasan lengkapnya!

- menopause

- infeksi

- efek konsumsi obat diabetes atau antidepresan

- ketidakseimbangan hormon

Baca Juga: Bisa Bikin Satu Keluarga Sakit-sakitan, Tolong Stop Makan Roti Tawar Setiap Hari, Bahayanya Sampai Merusak Ginjal

- masalah neurologis, gangguan kecemasan dan stres

- penyalahgunaan dan kecanduan zat beberapa jenis kanker.

Berkeringat di malam hari saat menopause

Berkeringat di malam hari bisa menjadi gejala umum yang dirasakan wanita menopause.

Umumnya, hal ini akan membuat tidur menjadi tidak nyenyak dan sering terbangun.

Namun, hal ini bisa diatasi dengan perubahan gaya hidup seperti:

- mengatur pola makan dengan baik.

- berolahraga secara teratur

Baca Juga: Jangan Diulangi! Penderita Gerd Biasanya Baru Sadar Kebiasaan Sepele Ini Sangat Berbahaya Setelah Merasakan Dampaknya, Yuk Lebih Hati-hati!

- melindungi kulit dari kerusakan akibat sinar matahari

- mengonsumsi vitamin dan suplemen yang tepat

- aktif bergerak.

"Selain itu, keringat di malam hari saat menopause bisa diatasi dengan menghindari konsumsi kafein, alkohol, makanan pedas, dan rokok," kata Dr. Ford.

Pengaruh konsumsi obat

Konsumsi obat tertentu juga bisa memicu keluarnya keringat di malam hari. Obat yang bisa memicu keringat di malam hari antara lain obat diabetes.

Selain itu, terapi hormon dan obat penghambat hormon untuk mengobati jenis kanker tertentu, serta beberapa obat anti-depresi juga dapat menyebabkan munculnya keringat saat malam.

Penyakit tertentu

Beberapa orang memiliki penyakit atau gangguan tertentu yang menyebabkan keringat berlebih.

Baca Juga: Auto Bikin Kaya Mendadak, Omzet Budidaya Daun Kelor Nyatanya Bisa Tembus Sampai Rp 4 Miliar! Inilah Sederet Manfaatnya yang Luar Biasa dan Diburu Rakyat Indonesia

Beberapa kondisi medis yang bisa memicu keringat di malam hari antara lain:

- gangguan kecemasan atau autoimun

- infeksi virus seperti pilek dan flue

- penyalahgunaan atau gejala penarikan zat seperti opioid, ganja, kokain, benzodiazepin atau alkohol

- gangguan tidur.

Cara mengatasi

Dalam beberapa kasus, perubahan gaya hidup bisa mengurangi keringat di malam hari.

Namun, penyebab munculnya keringat di malam hari juga dipicu oleh berbagai faktor sehingga cara penanganannya pun bervariasi.

Baca Juga: Bahayanya Bisa Sebabkan Kematian Mendadak, Inilah Makanan dan Minuman yang Tidak Boleh Dikonsumsi Bersama Soda

Misalnya, keluarnya keringat karena penyakit gastroesophageal reflux (GERD) perlu menghindari makan sebelum waktu tidur.

Keringat malam karena Gerd juga bisa diatasi dengan memposisikan kepala lebih tinggi saat tidur.

Pada orang-orang usia menopause atau penderita ketidakseimbangan hormon, mereka perlu menjaga kesehatan fungsi jantung, melakukan perubahan pola makan dan menjaga berat badan untuk mengatasi hal ini.

Oleh karena itu, konsultasikan dengan dokter untuk mendapatkan penanganan yang tepat.

Mengonsumsi makanan seimbang sangat penting untuk kesehatan tubuh secara keseluruhan.

"Cara ini dapat membantu mencegah munculnya beberapa penyakit dan membantu pengobatan kondisi medis tertentu yang menyebabkan munculnya keringat saat malam,” kata Dr. Ford.

Ada beberapa jenis makanan yang harus dihindari untuk mengatasi kondisi ini.

Beberapa di antaranya adalah makanan olahan, makanan pedas, minuman beralkohol, dan minuman berkafein.

Baca Juga: Coba Makan Kacang Panjang yang Direbus 5 Menit Tiap Hari, Pasti Kaget dengan Khasiatnya yang Melebihi Obat Mahal!

"Mengurangi konsumsi makanan tersebut akan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan," kata Ford.

(*)

Artikel ini telah tayang di Nakita.id dengan judul, "Coba Cek Nanti Malam, Ternyata Berkeringat Saat Tidur Bisa Jadi Penyakit Ini yang Mengintai"