Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Menjaga kebersihan gigi dan mulut sangat penting dan harus diterapkan sejak dini.
Salah satu cara paling umum untuk menjaga kebersihan gigi dan mulut adalah dengan menyikat gigi dua kali sehari.
Namun, tahukah kamu bahwa sikat gigi yang kita gunakan ternyata bisa menjadi sarang kuman?
Melansir Bobo.id, kuman dan mikroba dapat menempel di bulu-bulu sikat gigi dan berpindah ke mulut.
Kuman dan mikroba ini sendiri bisa berasal dari plak gigi kita sendiri ataupun lingkungan atau tempat kita menaruh sikat gigi.
Alhasil, kuman dan mikroba ini dapat membahayakan kesehatan mulut, apalagi jika kita sedang mengalami sariawan atau luka pada gusi.
Supaya tidak jadi sarang kuman, penting untuk mengetahui cara membersihkan sikat gigi dengan tepat.
Melansir Kompas.com, berikut adalah beberapa hal yang perlu diperhatikan saat membersihkan sikat gigi.
Cuci tangan sebelum dan sesudah menyikat gigi
Sebelum dan sesudah menyikat gigi, biasakan untuk mencuci tangan menggunakan sabun dan air selama 20 detik.
Hal ini penting karena tangan merupakan salah satu kendaraan utama penularan bakteri dan virus.
Alirkan air panas sebelum dan sesudah digunakan
Membersihkan sikat gigi dengan mengalirkan air panas pada bulu-bulunya dapat membantu menghilangkan bakteri dan virus.
Lakukan metode ini sebelum dan sesudah mengguanakan sikat gigi untuk memastikan tidak ada kuman pada bulu sikat.
Rendam dalam obat kumur antibakteri
Untuk hasil yang lebih maksimal, kamu dapat merendam sikat gigi ke dalam obat kumur antibakteri selama sekitar 2 menit.
Cara ini memang efektif, tapi sikat gigi bisa cepat rusak karena bahan-bahan keras yang terkandung dalam obat kumur.
Gunakan pembersih gigi palsu
Untuk mendisinfeksi sikat gigi, kamu juga dapat menggunakan larutan pembersih gigi palsu.
Caranya, larutkan setengah tablet pembersih ke dalam secangkir air dan celupkan bulu sikat selama 90 detik.
Larutan ini biasanya menggunakan bahan anti mikroba yang efektif menghilangkan kuman di mulut dan sikat gigi. (*)