Laporan Wartawan Grid.ID, Ragillita Desyaningrum
Grid.ID – Untuk menurunkan berat badan dan mendapatkan tubuh idea, banyak orang yang bersedia untuk melakukan diet ketat.
Berbagai jenis diet pun dilakukan, mulai dari diet vegan, diet vegetarian, diet paleo, hingga diet ketogenik.
Namun, tahukah kamu bahwa ternyata minum air putih bisa membantu menurunkan berat badan hingga 30 kg?
Hal ini bukanlah omong kosong belaka karena sudah terbukti secara ilmiah melalui berbagai macam eksperimen.
Karenanya, diet air putih pun dianggap sebagai salah satu metode yang efektif dalam menurunkan berat badan.
Sebelumnya, air putih sendiri telah terbukti bermanfaat bagi tubuh untuk meningkatkan fungsi ginjal, sistem kardiovaskular, hingga sendi dan tulang.
Tak hanya itu, melansir Kompas.com, manfaat air putih lainnya adalah untuk kesehatan kulit dan meningkatkan kinerja kognitif.