Karbohidrat dan protein
Makan makanan tinggi karbohidrat dengan makanan berprotein menyebabkan gas, kembung dan perut terasa begah.
Kombinasi dua makanan ini juga butuh waktu lama untuk dicerna, semisal makan nasi dengan kentang.
Makan buah setelah menu utama
Buah-buahan ternyata tidak cocok dimakan dengan menu makanan berat.
Hal itu karena buah mengandung gula ringan yang tidak perlu waktu untuk mencerna dan tidak bertahan lama di dalam perut.
Sementara makanan tinggi lemak, protein dan pati juga membutuhkan waktu lama untuk dicerna.