- 200 ml susu cair dingin (sesuai selera)
- 2 sendok makan gula pasir
- 200 gram es batu
Jika semua bahan sudah disediakan, blender pisang, stroberi, susu cair, gula pasir, dan es batu sampai lembut, tuang ke dalam gelas dan selamat menikmati!
Ditambahkan Grid.ID dari Youqueen sebelumnya, sarapan dengan menu smoothies ternyata memiliki banyak manfaat.
Selain cocok untuk diet, smoothies juga efektif untuk sistem kekebalan tubuh dan kekuatan otak.
Rutin mengonsumsi smoothies buah akan memberi tambahan dorongan energ dan membersihkan sisitim pencernaan.
Bahkan, Smoothies juga efektif untuk memperbaiki kualitas tidur serta membantu kesehatan kulit, kuku dan rambut.
Sebab, smoothies buah bisa dijadikan menu sarapan yang padat dan kaya akan serat, lemak sehat, serta vitamin.
(*)